「下定決心不要讓自己的心孤單」
想看看那些有一面之緣的人，
體驗我們不是一個人活在這世界的，
店員、快遞、清潔隊員、公車司機
想想你喜歡、崇拜的人和動物、
卡通人物、神聖角色，
皮卡丘、貓、傑利鼠、灌籃高手、
佛陀、觀音⋯。
遠離有害的人
統整對你有幫助的資源
寫下來
醫院、165、110、宗教團體、
1999、家人、社會局、家扶、
慈善團體⋯。
試試看一步一步尋求幫助，
自我照顧並不是代表一切靠自己，
而是能更順利的尋求幫助，
增加可以倚靠的東西。
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- Sep 21 Sat 2024 19:30
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