Inwhy

法鼓山社青禪修營(秋季)0917&0918

第一天的活動有八式動禪，經行，吃飯禪，臥禪，打坐姿勢，體驗呼吸，數呼吸，意識呼吸，享受呼吸。喚醒了兩年前的初級禪訓班的記憶，這次打坐的感覺更安定，也比較勇於把腳麻的感覺放下，接受本來就會腳麻的事實，提起更進一步參加進階禪訓課程的信心。

第二天有詢問彼此自己背後未知圖案的屬性，認為彼此同屬組成一組的小遊戲，藉由提問是否為動物、植物、非生物、建築、符號，日常用品等各種分類判別來問對方。有趣的是我抽到一張天氣卡，現場因為人數不足，我成了獨一無二的，之後被指派分配到肉食動物區有企鵝，石虎，獅子，都是我喜歡的動物。雖然過程很有趣，但也讓我想到聖嚴師父所說的分別心是煩惱的來源，在尋找同類時，開始人我聚散，你跟我一樣，你跟我不一樣，我那張天氣卡寫著法語，「心中不存得失想，便是自在無事人」，也想到這些只是我們臨時給自己貼上的標籤和身分，演一法師在遇見心自己的課程中說，有修行的人就是能夠自在地把這些標籤拿起和貼上，依目前的情況該怎麼做就怎麼做。

之後小組分享，有人對於早上抗癌鬥士母女演講，其中照顧者與被照顧者的心路歷程，因深刻同理到情況而淚流不止，我想放鬆靜心能更了解自己，也能更真實同理他人，自然產生慈悲心；有人說因後悔過去的事而陷入在自責的情緒，最近在看身心靈的書籍，因同事的介紹而剛接觸法鼓山，當時我很想跟分享這兩句話，「過去事已過去，未來不必預思量，只今只道只今句，梅子熟時梔子香；若事尚可為云何不歡喜，若已不濟事，煩惱有何益」，但我沒有信心自己的修行有足夠資格講這些話。但我真心恭喜她，因為市面上許多似是而非的觀念和方法，那些「失控的正向思考」曾讓我產生更多的不必要的煩惱。法鼓山教導的禪法，如現在觀、放鬆、緣起、因果、慚愧、懺悔、感恩、迴向等觀念，漸漸讓我接受已發生的事，也了解可以踏實於現在來促成因緣，未來自然會改善。

期許自己不斷練習把生命留在現在，身在哪裡，心在哪裡，用最少的力氣，最放鬆的狀態，恰如其分的、精準的做任何事。

阿彌陀佛