Inwhy

此時此刻你有選擇

做與不做

往東往西往南往北

想東想西

說與不說

在有意識的情況下

能做出任何反應

人是不斷接受果報且同時也不斷造產生果報的行為，受報造業，受報造業，善有善報，惡有惡報。因果真實不虛，所以產生的事實背後都有已經充足的因緣。

所以要有一個幸福的人生，需要造能幸福的因，促成能幸福的所有因素，幸福來自於滿足，滿足來自於結果好過於預期，所以降低預期更容易得到滿足。每件事都給一個最壞的打算，那應該會常常有驚喜。

人的包袱好多阿，要當一個清爽的人不容易，要把會阻礙自己前進的想法、信念、人、物品放下，帶上有幫助的想法、信念、人、物品。放下自我批評，帶上放鬆、有意識的生活，一個會問為什麼的人，一個好奇的人，一個也要好奇自己的人，好奇自己怎麼會是這樣想，好奇自己為什麼會這麼做。

人活著需要意義感，如果感受不到意義，人是不願意活下去的。看了意義治療法的書，人的意義來自創造，以及體驗美，還有親密關係，創造有種一件事等待你完成的，那件獨一無二的事，其實我們身心本就獨一無二，你所遇見的人事物都是只有你能完成的，感受自己的特別，存活著本身就很了不起，更何況佛陀說眾生都有佛性，要肯定自己的意義和價值。

解構這個世界，我們大多活在你注意的，在眼睛和耳朵以及文字語言的世界，這世界是多變的，隨著你的關注而改變，所以隨著你轉移關注的對象，其想法感受都不一樣，嚴重的狀態像把頭埋在土裡，以為外在環境都不存在，環境、感官、意識創造屬於你的現實。
在日復一日的生活迴圈中，你看見其中的不合理嗎?輸入指令a，則執行指令b，執行指令b即再回到指令a，ababababab，因為心情不好而喝酒，因酗酒而懊悔的心情不好，又因心情不好而酗酒。你看見人生中這種死亡迴圈嗎!又如同倉鼠滾輪，奮盡全力衝刺其實消耗掉體力，哪也去不了。現在人的健身跑步機，也是如此，沒有要去哪，因為我們困在慣性，習性，也是每個行為都有重複其自身行為的趨向，那股力量，也稱作業力，種種的不同業力將會帶到下一生，無窮無盡的輪迴。生死疲勞阿!

把內心的感受表現出來