Inwhy

我在學習怎麼過單身生活了嗎？

自卑的人要先練習反向操作

把失敗歸咎於環境和他人的問題與自己無關

把任何成功視為是自己人格特質和優點所以才能成功

你是值得擁有的人，你懂得愛和被愛。

你有你自己的特別之處，那就是你獨一無二的自我，你要對此堅信不疑。

你甚至可以這麼想：居然有人甩得像我這麼好的人，那個人肯定有問題

《關係結束後成為更好的自己》

我和我愛的人沒辦法繼續這段感情，

這段關係沒辦法滿足我們的需求，

也無法帶來幸福。

顯然，

我們都還沒有學會如何愛另一個人，

如何與另一個人交流。

《關係結束後成為更好的自己》

分手時
拋棄者想要自我成長
被拋棄者會想改善關係

不壓抑憤怒
才能結束
拋棄者的內疚和被拋棄者的討好的
分分合合

直下承擔我是佛

建立外在生活淨土

建立自心清淨淨土

你的人生是做作品還是解任務

INFP

于職業生涯裏，你內心深處對意義與目標矢志不渝。你于能施展創造力、助人且堅守價值觀之環境中大展宏圖。

諮詢、教學、寫作或藝術等行業，常吸引你樂于助人之天性與奇思妙想的才情，如諮詢助人排憂、教學有望桃李滿天下、寫作可妙筆生花。尋覓適配職業之路，恰似一場不斷摸索、精益求精的旅程，需在理想與職場現實間權衡利弊。

你獨具匠心的思維與推己及人的同理心，讓你在衆多領域，特別是需創新解難或具備人際交往能力的領域，成爲不可多得的人才。然而，面對高度結構化的環境或充斥常規任務的崗位，你可能會格格不入，倍感吃力。你的挑戰在于，尋得一份既契合自身價值觀，又能賦予所盼靈活與自主的職業，使你能在堅守本真之際，發揮重要作用。

我覺得就是自己能做到什麼就做到什麼

但這世界也不是我一個人說的算

所以就是我能做的我就做

但是這世界呢也不是說與我有關嘛

不過只是我剛好在這啊！

《連俞涵》

憤怒能使我們放手，進而在情感上與前任保持距離。

無法表達憤怒的人，則會延長放手的過程，

我們常常會經歷許多的沮喪、迷惘，且久久無法抽離對前任的強烈感情。

《關係結束後成為更好的自己》

妮妮的媽媽揍兔子玩偶

其實是一種安全又健康的發洩方式

放下
改變房間佈置
收好會引起回憶物品
集中於一小段時間拿出來哭一哭
想著他很糟糕的地方
試想如果放下前任，我的哪種感覺最強烈，是被拋棄感嗎？
投資自己學習體驗任何事情

提升自尊

制定容易執行、能夠做到的目標

我要拿起前面的杯子喝下一口茶

自我擁抱

跟信任的人坦誠說出一件你沒說過的事情

別人稱讚你時讓這讚美深入內心

離開有毒關係，建立接近能受到支持的關係

寫下喜歡自己那些方面，告訴別人，貼在能看見的地方

我喜歡自己的文字才能，能寫出想說的話

我喜歡自己的幽默感

我喜歡自己對於佛法很有領悟能力

我喜歡自己有同理心

我喜歡自己情感細膩

我喜歡自己很正派

我喜歡自己很會反思

我喜歡自己有哲學家的味道

我喜歡自己能夠持續學習

我喜歡自己探索生命的意義

我喜歡自己能跟別人深入的聊聊

我喜歡自己能教別人一些智慧減少別人的煩惱

我喜歡自己樂於分享所學

我喜歡自己能夠欣賞別人

我喜歡自己有點獨特

我喜歡自己對於真善美的追求

我喜歡自己的愛好自由